Wat is slenderen

Slenderen is onbelast bewegen d.m.v. 6 door elektromotoren aangedreven tafels. Elke tafel traint een andere spiergroep. Onbelast betekent dat er geen druk op de spieren en gewrichten plaatsvindt, u wordt niet moe, transpireert niet en het voorkomt spierpijn.

Door dit onbelast bewegen worden de spieren verstevigd en wordt de beweeglijkheid van de gewrichten vergroot. Het is te vergelijken met onderwater oefeningen doordat ook op de tafels de zwaartekracht opgeheven wordt. 1 uur slenderen staat gelijk aan 7 uur grondoefeningen. Per bank beweegt men normaal gesproken 10 minuten, een sessie duurt dus 1 uur.

Het slenderen is geschikt voor vrouwen en mannen tussen de 16 en de 100 jaar met o.a. rugklachten, artritis, heup/knie problemen, reuma, fybromyalgie, artrose, stijve spieren, gewrichten die niet overbelast mogen worden. En voor mensen die gewoon een uurtje willen ontspannen of niet van sport houden en toch hun spieren willen versterken en gewrichten soepel willen houden.

Resultaten:

*    Verbetert de spieren
*    maakt de gewrichten soepel
*    reguleert de bloeddruk
*    verbetert de stofwisseling
*    het stimuleert je darmen, hormonen en je nieren daardoor werkt het vocht afdrijvend
*    overtollige centimeters verdwijnen
*    het geeft je lichaam een relaxt gevoel bij stress of veel spanning